CEINTURE MARRON DE KARATÉ SHOTOKAN PARIS ÉNERGIES KARATÉ

Le passage de la ceinture marron est une évaluation différente et conduit à la préparation de la ceinture noire de Karaté.

 

Les évaluations se déroulent soit pendant un an soit pendant deux ans en fonction des niveau et de l'âge.

 

Le programme développé est une préparation aux techniques de ceintures noires de Karaté demandées au programme officiel du paasage de ceinture noire de la FFKDA.

Le contenu du passage de la ceinture Marron de Karaté au Paris Énergies Karaté est :

  • Une évaluation du ou des kata de karaté,
  • Une évaluation des kihon,
  • Une évaluation sur les kumite (sanbon kumite),
  • Une évaluation sur la participation régulière aux cours de Karaté,
  • Une évaluation sur le niveau technique du candidat ou de la candidate tout au long de l'année.

KATA DEMANDÉS

POSTURES DEMANDÉES

DÉPLACEMENTS DEMANDÉS

  • Ayumi Ashi (avancer d'un pas),
  • Hiki Ashi (reculer d'un pas),
  • Mawari Ashi (déplacement tournant autour du pied avant),
  • Ushiro Mawari Ashi (déplacement tournant autour du pied arrière),
  • Okuri Ashi (double pas),
  • Mawate (déplacement de 180° autour du pied arrière),
  • Yori Ashi (pas glissé),
  • Tsugi Ashi (pas chassé).

KIHON DEMANDÉ AVEC RETOUR EN GARDE

  • Mise en garde : hidari zenkutsu dachi kamae,
  • Gedan Baraï, Gyaku Tsuki, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Jodan Age Uke, Gyaku Tsuki, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Tate Shuto en Fudo dachi, Gyaku Tsuki en Zenkutsu Dachi, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Gedan Baraï en Kiba dachi, Uraken Tsuki, Gyaku Tsuki en Zenkutsu Dachi,sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Soto Uke, Uraken Tsuki, Gyaku Tsuki, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Uchi Uke, Kizami Tsuki, gyaku Tsuki, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Oï Tsuki Jodan et Chudan, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Shuto Uke en Kokutsu Dachi, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Shuto Uke en Kokutsu Dachi, Gyaku Tsuki en Zenkutsu Dachi, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Shuto Uke en Kokutsu Dachi, Gyaku Nukite en Zenkutsu Dachi, Shuto Uke en Kokutsu Dachi, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Mae Geri, Kizami Tsuki, Gyaku Tsuki, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Yoko Geri, Yoko Empi en Kiba Dachi, Gyaku Tsuki, sur 3 pas en avançant, puis en reculant,
  • Mawashi Geri, Uraken tsuki , sur 3 pas en avançant, puis en reculant.

 

  • Nibon Tsuki (2 coups de pied au choix) sur 3 pas,
  • Sanbon Tsuki ((Oï Tsuki, Gyaku Tsuki, Uraken Tsuki) sur 3 pas,
  • Sanbon Tsuki ((Oï Tsuki, Gyaku Tsuki, Kizami Tsuki) sur 3 pas.

KUMITE DEMANDÉ

Kihon Ippon Kumite

  • ​Partie Tori (attaque)
    • ​Oï Tsuki Jodan, une fois à droite, une fois à gauche,
    • Oï Tsuki Chudan, une fois à droite, une fois à gauche,
    • Mae Geri, une fois à droite, une fois à gauche.
    • Mawashi Geri, une fois à droite, une fois à gauche,
    • Yoko Geri, une fois à droite, une fois à gauche.

Nota : avec annonce du niveau d'attaque

 

 


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