CEINTURE NOIRE 2ÈME DAN KRAV MAGA

Epreuve 4 / Programme imposé avec partenaire

Cette épreuve est notée sur 20 points. Pour réussir cette épreuve, il faut obtenir la note minimum de 10/20.

Le jury évalue le défenseur. Les deux candidats assurant tour à tour les deux rôles.

A) Première partie (10 mises en situation debout) :

L’attaquant et le défenseur sont en position debout en statique ou en dynamique.

L’attaquant : Il réalise 10 attaques au total en effectuant des étranglements et des saisies avant, arrière, de côté.

Le défenseur : Dégagement et riposte avec un enchaînement d’au moins deux percussions et amené au sol.

B) Seconde partie (5 mises en situation au sol) :

L’attaquant et le défenseur sont au sol.

L’attaquant : Il réalise 5 attaques au total (étranglements, saisies).

Le défenseur : Il est soit couché sur le ventre ou assis. Il effectue des dégagements de tous les étranglements et saisies.