CEINTURE NOIRE 3ÈME DAN KRAV MAGA

Epreuve 3 / Travail avec partenaire (3 axes d’attaques : En diagonales arrières et derrière soi)

Cette épreuve est notée sur 20 points. Pour réussir cette épreuve, il faut obtenir la note minimum de 10/20.

Le jury évalue l’attaquant et le défenseur.

L’attaquant et le défenseur sont en garde libre.

Le défenseur reste sur place et maintient le champ visuel.

L’attaquant se déplace en tournant autour du défenseur et attaque sur les diagonales arrière ou derrière le défenseur.

Chacune des 10 techniques sont effectuées à gauche ou à droite en respectant l’ordre décrit.

Les attaques sont :

1ère technique - Coup de poing avant (direct tête ou corps) ;

2ème technique - Coup de poing arrière (direct tête ou corps) ;

3ème technique - Crochet du bras avant (tête ou corps) ;

4me technique - Crochet du bras arrière (tête ou corps) ;

5ème technique - Coup de pied avant de face (niveau bas entre jambe ou moyen) ;

6ème technique - Coup de pied arrière de face (niveau bas entre jambe ou moyen) ;

7ème technique - Coup de pied avant circulaire (niveau bas ou moyen) ;

8ème technique - Coup de pied arrière circulaire (niveau bas ou moyen) ;

9ème technique - Coup de pied avant armé de côté (niveau bas ou moyen) ;

10ème technique - Coup de pied arrière armé de côté (niveau bas ou moyen).

L’attaquant : Il est évalué sur sa maîtrise de la distance et du mouvement.

Le défenseur : Les défenses et les ripostes sont libres, et doivent être effectuées avec opportunité de la manière la plus logique et la moins en force possible.