CEINTURE NOIRE 1ER DAN KRAV MAGA

EPREUVE N° 3 / Travail avec partenaire (1 seul axe d’attaque - face à face)

Cette épreuve est notée sur 20 points. Pour réussir cette épreuve, il faut obtenir la note minimum de 10/20.

Le jury évalue l’attaquant et le défenseur.

L’attaquant et le défenseur se déplacent et sont en garde libre face à face. L’attaquant effectue chaque technique uniquement de face. Chacune des 10 techniques sont effectuées en respectant l’ordre décrit à gauche ou à droite :

- 1ère technique - Coup de poing avant direct tête ;

- 2ème technique - Coup de poing arrière direct tête ;

- 3ème technique - Crochet du bras avant tête ;

- 4ème technique - Crochet du bras arrière tête ;

- 5ème technique - Coup de pied avant de face (niveau bas entre jambe) ;

- 6ème technique - Coup de pied arrière de face (niveau bas entre jambe) ;

- 7ème technique - Coup de pied avant circulaire niveau bas ;

- 8ème technique - Coup de pied arrière circulaire niveau bas ;

- 9ème technique - Coup de pied avant armé de côté niveau moyen ;

- 10ème technique - Coup de pied arrière armé de côté niveau moyen.

L’attaquant : il est évalué sur sa maîtrise de la distance et du mouvement.

Le défenseur : les défenses et les ripostes sont libres et doivent être effectuées avec opportunité de la manière la plus logique et la moins en force possible.